退休族如何才能幸福快乐？避开13个坑，有80%的人败在11条上：
1、炫耀。爱炫耀的人是天下最蠢的人。炫耀退休金，炫耀家底，炫耀子女优秀，炫耀孙辈聪明，炫耀不仅不能让别人尊重你，高看你，反而嫉妒你，反感你，疏远你，幸福生活没必要和别人说，关家门过好自己的小日子，比什么都强。
2、打探别人的隐私。有的老人退休后，喜欢打探别人的隐私，给自己带来麻烦。退休后，不要过多的和别人闲聊，言多必失，少话多倾听，不追问和传播别人的隐私。
展开剩余85%3、凑热闹。哪里人多去哪里，要知道人多的地方是非也多，退休后，尽量不要聚会聚餐，在小公园聚集， 人多的地方除了除了是非多，细菌也多，远离人多的地方，可以节省精力，也减少不必要的麻烦和是非。
4、 一日三餐糊弄。退休后，有的人懒得做饭，一日三餐糊弄，不好好做饭，就会导致营养不良，身体状态越来越差。
其实，人岁数大了，更应该好好吃饭，好好睡觉，人之所以得病，都是因为没好好吃饭，或者清汤寡水缺乏营养，或者暴饮暴食，吃对饭，吃得营养健康是一辈子的功课，一定要记住。
5、睡前玩手机，兴奋到失眠。不好好睡觉，睡前刷手机，刷到兴奋失眠，早上睡懒觉，缺乏自律，久而久之，身体就会越来越差。睡觉前可以听轻音乐，营造氛围，每天保证8小时以上深度睡眠，第二天才能精神饱满，免疫力也会大大提升。
6、不断舍离。家里的东西什么都舍不得扔，鞋柜、衣柜、橱柜都满满当当，走廊过道里都堆满了杂物，走路都碍事了，也舍不得扔。
药品过期了，也懒得扔很容易吃错药，带来不良后果。其实，人退休后，最应该做减法，减少买衣服、包、鞋子、帽子等物品，留3-5套衣服2件羽绒服，4-5双鞋，多余的都可以做处理，或者卖掉，或者捐出去，让物尽其用。
当衣柜、鞋柜、橱柜被清理完之后，你发现家里的空间都变大了，多余的东西能消耗你的能力，挡住你的财运，家里清爽住着心情好，身体越来越好，就相当于挣钱了。
7、总和老伴置气。夫妻都退休了，你看我不顺眼，我看你也不顺眼，互怼，内耗，冷战，针尖对麦芒，互不相容，日子过得别别扭扭的，这样对双方身心健康有影响，不如互相包容，理解，互相搀扶，毕竟老伴是你晚年最后一颗底牌，一定要好好珍惜。
8、把烦心事憋在心里。有人内向，有烦心事不和任何人倾诉，包括子女，老伴和兄弟姐妹，久而久之给自己别出毛病了。要学会给自己减压，排解郁闷，说出去可能就会烟消云散，心情大好。
9、没有个人兴趣爱好。退休后，不管男女，至少有20-30年的路要走，没有个人兴趣爱好做支撑，是非常寂寞无聊的，至少有1个爱好，哪怕养花，也是不错的，可以打发时间，刷刷存在感。
10、逞能。年龄大了，一定要服老，逞能就容易出事。譬如长跑，攀岩、爬山、跳绳、踢毽子等，这些不适合老人的运动，容易伤害身体。适合老人的运动有疾走、慢跑、太极拳、瑜伽、散步等，这样既达到运动的目的，也不会伤害身体。
11、对子女不放手。80%以上的退休族都败在这一点上了。有的老人退休后过度干涉自己家的生活，什么都要参与，什么都管，操不完的心，还容易引起子女的反感。
子女和另一半不爱打扫卫生，不爱做饭，爱点外卖，爱喝饮料，爱熬夜，爱超前消费，喜欢买名牌，老人看不惯，就可劲磨叽，子女根本不听，自己还惹一肚子气，何苦呢？
一代人有一代人的活法，哪怕他们家里霍霍得像猪窝，吃外卖血脂高了，尿酸高了，血压高了，你都不要管，人教人学不会，事教人一次就会了，他们是成年人了，要为自己负责，放手是最好的解脱。
12、有不良习惯。不爱运动，搓麻将一坐一天，懒得运动，时间长了身体就会出毛病，血脂血压血糖会高，各种小毛病就出来了， 肌肉萎缩，容易摔倒骨折，久坐容易出现下肢动脉血栓，导致心脑血管疾病。
打麻将不要时间太长，要合理的运动。
13、放弃体检。放弃体检是愚蠢的，有人退休后不愿意体检，担心体检数据不好，索性放弃了，殊不知你放弃体检了，不知道自己血压、血糖、血脂、血尿酸和同型半胱氨酸高不高。
这些指标高了，得通过抽血化验才能知道，你不体检就 不知道，不知道就不能提前干预，等确诊之后，你就得终身吃药了。
人退休后，一定要换一种活法，要学做一个聪明的老人。譬如，保养好身体，学会让自己每一天都开开心心，不干涉子女生活，学会断舍离，养成良好的生活习惯，这样才能让自己保持最佳状态，为晚年生活奠定坚实的基础。
总之，退休族如何才能幸福快乐？避开13个坑，有80%的人败在11条上。大家觉得呢，欢迎评论交流，谢谢你！
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